اتمنى ان تكونون بصحه وعافيه على طول ان شاالله
وبما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه
خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو..
...نصيحة او معلومة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا ...
وطبعا يحاول انو تكون موثوقة او متاكد منها لانو ما حدا مسؤول عن صحتها غير كاتبها الاصلي او مصدرها..وذلك لتعم الفائدة الجميع
من هذه النصائح الطبية و سوف ابدا بنفسي بالنصيحة الاولى :
الرياضة أفضل سلاح لمواجهة الامراض
أفادت نتائج العديد من الابحاث والدراسات الدولية حول طول العمر بأن الرياضة البدنية هى أفضل سلاح لمواجهة الامراض التى تهاجم الانسان مع التقدم فى السن مثل أمراض القلب والشرايين والسكر وارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم بالاضافة الى مرض ترقق العظام
الموز والبندورة والبقوليات والبطاطا تحتوي على معدن البوتاسيوم الهام في تنظيم دقات القلب وتساعد على التخفيف من تشنج العضلات.
...مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه...
الفكرة منقولة لتعم الفائدة للجميع
تقبلووووووووووووو تحياتى
روزااااااااااااااااااااالين
الأحد نوفمبر 30, 2008 8:23 am
